Un Temps Pour Soi : stimuler votre foie (Printemps)

Cette semaine la section Un Temps Pour Soi fait relâche. Mais nous ne vous oublions pas pour autant et vous proposons un petit exercice pour vous faire patienter jusqu’à la semaine prochaine : la stimulation du méridien du foie.

Le foie est le plus gros organe du corps humain.
Selon la Médecine Traditionnelle Chinoise, le foie permet de détoxifier le corps et le sang, il contrôle le système nerveux et régule le Qi et les émotions.
Le méridien du foie reçoit un maximum d’énergie durant la saison du Printemps, il est donc important d’y attacher une attention particulière en ce moment.

Le méridien du foie commence aux gros orteils.
Il remonte le long de la face interne des jambes,
Passe dans l’aisne,
Contourne les organes sexuels,
Et remonte le long des lignes mamelonnaires.
Il se termine au 6e espace intercostal sous les seins.La branche interne du foie continue vers le fond de la gorge, traverse les yeux pour se terminer au point couronne.

Stimuler le méridien du foie va vous permettre de :
– mieux dormir (en particulier si vous souffrez de réveils nocturnes entre 1 et 3h du matin)
– vous réveiller en forme
– sauter du lit avec énergie
mais également :
– d’être plus souple
– d’avoir les idées plus claires
– une digestion fluide
– une vision claire
– de beaux ongles
– …

Dans la vidéo qui suit, Benj Rousseau, qui est facilitatrice de pratiques de santé taoïstes, montre comment stimuler le méridien du foie pour en tirer tous ces bénéfices:

Nous vous retrouverons la semaine prochaine pour la suite de l’atelier sur les yeux.

D’ici là, prenez soin de vous !

1tps-logo La section « Un Temps Pour Soi » propose des ateliers collectifs d’une heure, tous les mardi à 7h30 et les vendredi à 13h, dans la salle Synergie des locaux sportifs du Wacken.

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