Un Temps Pour Soi : Révisions (Saison Printemps)

Selon la médecine traditionnelle chinoise, en 2018, le Printemps a débuté le 6 février et s’est terminé hier, le 18 avril.
Cette saison est associée à l’organe du Foie.“Le foie a 500 fonctions. Un foie en bonne santé donne un bassin sain, un regard clair, un cerveau ordonné. Le foie fonde la pensée constructrice née d’un questionnement essentiel, il donne à la voix sa couleur et sait nous faire changer de regard. Quand le foie respire, le sternum est bombé vers l’avant, les côtes flottantes sont larges et son souffle ample façonne des êtres de paix.”
“Un point, un geste, une plante”, Caroline Damour, 2017.

Dans l’atelier de cette semaine, nous reverrons les points et exercices clés liés aux méridiens du Foie et de la Vésicule Biliaire, qui ont reçu un maximum d’énergie en cette saison et ont été très sollicités.

Comme d’habitude le mémo de cet atelier, ainsi que ceux des ateliers précédents, est disponible sur le partage de la section.

Et comme toujours, selon la Médecine Traditionnelle Chinois, à la fin de chaque saison nous entrons dans une période de transition : l’Intersaison. Nous profiterons des 2 semaines qu’elle dure pour aborder dans 2 ateliers le thème : Faire du bien à tout son corps par les automassages des pieds .
Nous apprendrons à masser nos pieds (pétrissage, mobilisations des articulations, frictions) le matin pour réveiller le corps et l’esprit et le soir pour se détendre. Nous verrons comment par le massage de certaines zones il est possible d’agir à distance et de réduire des tensions au niveau du rachis et des cervicales.

D’ici là, prenez soin de vous !

1tps-logo La section « Un Temps Pour Soi » propose des ateliers collectifs d’une heure, tous les mardi à 7h30 et les vendredi à 13h, dans la salle Synergie des locaux sportifs du Wacken.

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