Un Temps Pour Soi : Une meilleure circulation sanguine (Eté)

Dans le corps humain, le sang circule dans un réseau de plus de 100.000 km !
Ce réseau assure 3 fonctions importantes :
– le contrôle de la température du corps
– le ravitaillement des cellules en oxygène et en matérieux alimentaires
– l’élimination des résidus cellulaires afin qu’ils ne forment pas de toxines

En médecine traditionnelle chinoise le sang également le véhicule du Shen, c’est-à-dire de la conscience.
Un Sang altéré va perturber la concentration, la parole et le sommeil…
Dans l’atelier de cette semaine, nous verrons des mouvements et des points qui peuvent améliorer la circulation sanguine.

Comme d’habitude chaque membre de la section recevra par mail un mémo, reprenant de façon synthétique ce qui a été dit durant l’atelier.
Ce mémo comporte également des photos des mouvements pratiqués, ainsi que des éléments visuels permettant de retrouver facilement les points d’acupression utilisés.
Ce mémo intègre également une fiche complète sur un point d’acupuncture décrivant les principales qualités et utilisation de ce point. Cette semaine, il s’agit du point Rate n°10 : Xue Hai, qui signifie “douce mer de du sang”. C’est un grand point de régulation du sang.
Ce mémo, ainsi que ceux des ateliers précédents, est également disponible sur le partage de la section.

La semaine prochaine le thème de l’atelier sera : détendre le corps en massant mains et avants-bras.
Quand nous sommes tendus, l’auto massage des mains permet de se détendre.
Il permet aussi de mettre en mouvement l’énergie et d’augmenter le tonus.
Il a une action globale : il atténue les douleurs dans les mains mais aussi dans tout le corps, il améliore la circulation du sang et de l’énergie.
Nous verrons un protocole de massage des mains. Celui-ci peut atténuer les douleurs inflammatoires (arthrite, tendinite) et ralentir la progression de l’arthrose.
Nous verrons les vertus apaisantes de certains points en cas de troubles émotionnelles.

D’ici là, prenez soin de vous ! Car la meilleure clef pour rester en bonne santé est d’éliminer chaque jour les tensions, les toxines et les soucis…

La section « Un Temps Pour Soi » propose des ateliers collectifs d’une heure, tous les mardi à 7h30 et les vendredi à 13h, dans la salle Synergie des locaux sportifs du Wacken.

Envie de nous rejoindre ?
Contactez-nous par mail : ASCMCICTPS

Laisser un commentaire