L’aviron permet de faire travailler les principaux groupes musculaires (jambes, bras, dos, abdominaux, fessiers) tout en sollicitant fortement le système cardio vasculaire. L’ergomètre est donc un formidable outil permettant à tous de s’entraîner et de mesurer rapidement ses progrès physiques. Le geste de l’aviron est facile à apprendre. Il suffit de quelques séances d’initiation pour réaliser des séances ayant un réel impact physique et physiologique.
L’aviron indoor se pratique sur un ergomètre d’aviron (appelé aussi « rameur »).
Vos contacts
- Responsable de la section : Olivier BAER
- Binôme : Thierry BERTHOME