Composé de 3 modules de 30 min, ce cours s’adapte à vous et non l’inverse !
Chaque semaine c’est vous qui choisissez le type d’entrainement qui vous conviendra le mieux.
Vous êtes libres d’intégrer et de quitter chacun des blocs en fonction de vos envies et de votre emploi du temps.
17h45 : Renforcement musculaire
18h15 : Cardio
18h45 : Renforcement musculaire Allez … plus d’excuse maintenant ! Venez passer un moment tonique et convivial avec nous !