Strong

 Une nouvelle manière de combiner renforcement musculaire et cardio pour plus d’efficacité et de fun.

Le concept : un entrainement fractionné de haute intensité (HIIT) stimulé par la musique.

Aucun pas de danse à l’horizon mais des mouvements de fitness intensifs tels que squats, fentes, sprints, sauts, kick, burpees, pompes et abdos, tout y passe…

Mais ici ce n’est pas la playlist qui dicte les enchainements, les rythmes ont été créés pour s’adapter à chaque mouvement et ainsi stimuler la progression de l’intensité pour un entrainement total du corps.

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Dominique Combette / Sandrine KLEIN / Laurent MARTZ
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